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気功で期待される効果３：消化器系気功は消化器系にとってもプラスになります。胃や腸、肝臓などの働きを適切な状態にしてくれます。消化機能が調節されます。消化機能が弱い方は強く、強い方は弱く調整してくれます。食欲のな …

気功で期待される効果２：呼吸器系気功は様々な効果が期待されます。その一つが呼吸器系への効果です。肺活量が増加し、呼吸数が減少します。呼吸が整い、呼吸が深くなります。呼吸数が減ることで、活性酸素の発生が少なくなり …

栄養心理カウンセリング講座中級コース：細胞の役割２月１９日（日）は栄養心理カウンセリング講座中級コースです。中級コースは栄養素と健康についてです。糖質、タンパク質、脂質の三大栄養素三大栄養素にビタミン、ミネラルを …

気功で期待される効果１：循環器系気功は心身の健康の保持・増進に役立ちます。では、どのような効果が期待できるのでしょうか？一つは、循環器系への効果です。血圧の調整効果があります。血圧が高い場合は下がり、低い場合は …

少林内頸気功講座１０：少林内頸気功の特徴ＴＡＯ心理カウンセリング学院での講座は少林派の内頸気功です。少林派の気功の特徴は、軟気功であることです。気功の練習方法（練功）はほとんどが静功です。内気功から始まり、外気功 …

少林内頸気功講座９：気功の三大流派現代では、気功法は多くの流派に分かれています。少林内頸気功は名前にもあ通り少林派の気功です。少林派は三大流派の一つといわれています。三大流派は、峨眉（がび）派、崑崙（くんろん・こ …

少林内頸気功講座８：動功（どうこう）と静功（せいこう）気功には動功と静功があります。動功は、動きのある気功法です。静功は、動きが少ない気功法です。一般的に、硬気功は動功が多いです。軟気功は、動功と静功があります …

少林内頸気功講座７：内気功と外気功気功は自分の生気を高め、邪気を排泄する技術です。結果、自分の健康だけではなく、他人やペット、植物などの健康にも役立ちます。気功は内気功と外気功に分類されます。内気功は生気を体内に …

少林内頸気功講座６：硬気功と軟気功気功といっても分類の仕方によりいろいろあります。その一つの分類が硬気功と軟気功です。硬気功は武術気功とも言われす。相手を倒すことや相手からの防御を目的とした気功です。触れずに相 …

少林内頸気功講座５：気功とは？気功って何でしょうか？気功は生気の質を良くしたり、高めたりする技術です。また、邪気を排出したり、弱めたりすることもできます。結果、内気の状態が良くなり、健康に寄与します。練習を続け …

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