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    気功で期待される効果3:消化器系

    気功で期待される効果3:消化器系 気功は消化器系にとってもプラスになります。 胃や腸、肝臓などの働きを適切な状態にしてくれます。 消化機能が調節されます。 消化機能が弱い方は強く、強い方は弱く調整してくれます。 食欲のな …

    気功で期待される効果2:呼吸器系

    気功で期待される効果2:呼吸器系 気功は様々な効果が期待されます。 その一つが呼吸器系への効果です。 肺活量が増加し、呼吸数が減少します。 呼吸が整い、呼吸が深くなります。 呼吸数が減ることで、活性酸素の発生が少なくなり …

    栄養心理カウンセリング講座中級コース:細胞の役割

    栄養心理カウンセリング講座中級コース:細胞の役割 2月19日(日)は栄養心理カウンセリング講座中級コースです。 中級コースは栄養素と健康についてです。 糖質、タンパク質、脂質の三大栄養素 三大栄養素にビタミン、ミネラルを …

    気功で期待される効果1:循環器系

    気功で期待される効果1:循環器系 気功は心身の健康の保持・増進に役立ちます。 では、どのような効果が期待できるのでしょうか? 一つは、循環器系への効果です。 血圧の調整効果があります。 血圧が高い場合は下がり、低い場合は …

    少林内頸気功講座10:少林派気功の特徴

    少林内頸気功講座10:少林内頸気功の特徴 TAO心理カウンセリング学院での講座は少林派の内頸気功です。 少林派の気功の特徴は、軟気功であることです。 気功の練習方法(練功)はほとんどが静功です。 内気功から始まり、外気功 …

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    免疫力を高めるために16:亜鉛の摂取

    免疫力を高めるために16:亜鉛の摂取 コロナワクチンの接種が進んでいます。 これで、コロナパニックは落ち着くのでしょうか・・・? 個人的には、まだまだコロナパニックは続くと思っています。 ワクチン接種をしていない人へのバ …

    免疫力を高めるために15:ビタミンDの摂取

    免疫力を高めるために15:ビタミンDの摂取 今、注目されているのがビタミンDです。 ビタミンDは免疫を調整する働きがあります。 コロナウイルス予防にビタミンDが大きな役割を果たしていると言います。 また、コロナウイルスで …

    免疫力を高めるために14:ビタミンCの摂取

    免疫力を高めるために14:ビタミンCの摂取 コロナパニック。 今は、ワクチン狂想曲ですね。 ワクチンの接種をいち早くしようと、電話やラインに着きっきり、なんていう方もいらっしゃいます。 今の状況では、本来、ワクチン接種は …

    免疫力を高めるために13:ビタミンB2の摂取

    免疫力を高めるために13:ビタミンBの摂取 コロナウイルス対策のために、蔓延防止や緊急事態宣言が出されています。 しかし、こういった大切ではどうなるものではないことは、すでにお気づきだと思います。 総理や知事のいうことは …

    免疫力を高めるために12:ビタミンAを摂る

    免疫力を高めるために12:ビタミンAを摂る コロナウイルス対策のために、蔓延防止や緊急事態宣言が出されています。 しかし、こういった大切ではどうなるものではないことは、すでにお気づきだと思います。 総理や知事のいうことは …

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