明日は10～13時、栄養心理カウンセリングコースです。
ビタミンＢ３について行う予定です。
ビタミンＢ３はナイアシンとも呼ばれます。
エネルギーを作るときに欠かせないビタミンです。
不足するとペラグラという重症の皮膚炎になります。
特に、日光に当たる部分の皮膚炎が強くなります。
ですので、皮膚炎で悩まれている方で、足の全面や腕の外側、顔などの症状が顕著な方はＢ３を補ってみるといいかもしれません。
また、統合失調症の予防や改善にも効果があるという報告があります。
メンタル的な不調にも欠かせないビタミンＢ３。
栄養心理としては欠かせないビタミンです。
場所は西新宿教室です。
よろしくお願い致します。
