突然、キレる人はいませんか？
あなたの周囲で、突然キレる人はいませんか？
もしかしたら、あなたがそのようなタイプかもしれませんね。
キレる要因はいくつかありますが、その一つがアドレナリンの過剰分泌です。
アドレナリンは体の興奮性を高め、いざというときに備えます。
その時に、アドレナリンが出過ぎてしまうとキレるという状態になることがあるのです。
アドレナリンが出てくる大きな要因が低血糖。
甘いものを食べた時、血糖値が急激に上がります。
その反動で、インスリンが出過ぎてしまい、血糖値が下がるのです。
現代は、甘いものがとても多く流通しています。
そのため、低血糖によるキレるという方が増えています。
甘いものを避けて、キレる状態を防ぎましょう。
１０月１１日（日）は、ストレスケアコースです。
「アドレナリン」について行う予定です。
１３～１７時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。
