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ストレスケアコース

免疫力を高めるために15:ビタミンDの摂取

免疫力を高めるために15:ビタミンDの摂取 今、注目されているのがビタミンDです。 ビタミンDは免疫を調整する働きがあります。 コロナウイルス予防にビタミンDが大きな役割を果たしていると言います。 また、コロナウイルスで …

免疫力を高めるために14:ビタミンCの摂取

免疫力を高めるために14:ビタミンCの摂取 コロナパニック。 今は、ワクチン狂想曲ですね。 ワクチンの接種をいち早くしようと、電話やラインに着きっきり、なんていう方もいらっしゃいます。 今の状況では、本来、ワクチン接種は …

免疫力を高めるために10:甘いものを控える

免疫力を高めるために10:甘いものを控える コロナウイルス禍、免疫について関心が高まっています。 多くは、ワクチンで免疫力をアップさせようというものですね。 でも、免疫力を上げるためには、日々の生活が大切です。 そして、 …

免疫力を高めるために8:鼻で呼吸をする

免疫力を高めるために8:鼻で呼吸をする コロナウイルスのワクチン接種が始まって約1ヶ月。 もう少しで一般の方の接種も進んでいきます。 海外では、副反応のため、接種を中止するところも出てきているようです。 感染症対策で大切 …

免疫力を高めるために7:シャワーをやめて入浴をする

免疫力を高めるために7:シャワーをやめて入浴をする コロナウイルスで世界が変わりました。 勿論日本もです。 そして、ワクチン接種が救世主のように考えられています。 しかし、本当にそうなのでしょうか? 大切なのは、自分の免 …

免疫力を高めるために6:良い水を飲む

免疫力を高めるために6:良い水を飲む コロナウイルスで世界が変わりました。 勿論日本もです。 そして、ワクチン接種が救世主のように考えられています。 しかし、本当にそうなのでしょうか? 大切なのは、自分の免疫力です。 免 …

免疫力を高め得るために5:電磁波に注意する

免疫力を高め得るために5:電磁波に注意する コロナウイルスによる緊急事態宣言が延長されましたね。 そして、ワクチン接種が徐々に進んでいます。 多くの方が、コロナウイルス感染を予防したいと願っています。 その時、大切なこと …

免疫力を高めるために4:紫外線に当たりすぎない

免疫力を高めるために4:紫外線に当たりすぎない コロナウイルス禍。 ワクチン接種が始まりました。 ワクチンで、多くの方はこれで安心、と思われるのかもしれません。 しかし、ワクチンよりも、まずは、自分の免疫力を落とさないこ …

免疫力を高めるために3:体温を保つ

免疫力を高めるために3:体温を保つ コロナウイルスのワクチン接種が始まりました。 世の中は、ワクチン接種が免疫力を高めることと考えているようです。 確かに、コロナウイルスに対する免疫はできるかもしれません。 (厚労省から …

免疫力を高めるために2:自然のリズムに合わせる

免疫力を高めるために2:自然のリズムに合わせる コロナウイルス禍。 ワクチンの接種が始まろうとしています。 しかし、今回のワクチン。 今までにないタイプのワクチンです。 副作用(副反応)の報告も増えています。 ワクチンの …

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