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栄養心理カウンセリング講座

食べることが好きですか?

食べることが好きですか? あなたは食べることが好きでしょうか? 多くの方は食べることが好きなのではないでしょうか。 テレビでは、グルメ番組が多く放映されています。 新しいグルメの情報が氾濫しています。 それだけ、食べるこ …

不溶性食物繊維の特徴を知っていますか?

不溶性食物繊維の特徴を知っていますか? 食物繊維。 現代では、大切な栄養素です。 食生活が洋風になったために不足しているからです。 そんな食物繊維。 水に溶けるタイプと溶けないタイプがあることを知っているでしょうか? そ …

がん予防のために・・・

がん予防のために・・・ このところ、がんで亡くなられる方が増えています。 先進国で、がんの罹患率が増えているのは日本だけというデータもあります。 これは、日本のがんに対する考え方が間違っているからともいえます。 現代の日 …

透析治療が増えているのは不思議だと思いませんか?

透析治療が増えているのは不思議だと思いませんか? 透析治療。 2014年末で、約32万人だそうです。 1990年末が約10万人でした。 ということは、24年で22万人増えていることになります。 約1万人ずつ年に増えている …

あなたの大腸は元気ですか?

あなたの大腸は元気ですか? 大腸。 日々、元気で健康であって欲しいですね。 大腸のトラブルを抱えている方は意外に多いです。 便秘。 下痢。 ガスがたまる。 腹痛。 そのトラブルを予防するにはどうしたら良いのでしょうか? …

食物繊維は不足していませんか?

食物繊維は不足していませんか? 食物繊維。 今では、タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルに続く第六の栄養素といわれています。 ですので、意識して取られている方も多いのではないでしょうか? 特に、女性の方は積極的に摂 …

腎臓をいたわっていますか?

腎臓をいたわっていますか? 透析治療。 2014年末で、約32万人だそうです。 1990年末が約10万人でした。 ということは、24年で22万人増えていることになります。 約1万人ずつ年に増えているのです。 これはどうい …

小腸の働きを知っていますか?

小腸の働きを知っていますか? 小腸。 消化管で一番長い器官です。 それでも、小腸を意識することはほとんどないと思います。 しかし、小腸の働きはとても重要です。 栄養素の吸収をしてくれていて、健康の要ともいえます。 陰陽五 …

食物繊維を意識していますか?

食物繊維を意識していますか? 食物繊維。 今では、タンパク質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルに続く第六の栄養素といわれています。 ですので、意識して取られている方も多いのではないでしょうか? 特に、女性の方は積極的に摂取 …

早期発見・早期治療は予防ではありません

早期発見・早期治療は予防ではありません このところ、がんで亡くなられる方が増えています。 先進国で、がんの罹患率が増えているのは日本だけというデータもあります。 これは、日本のがんに対する考え方が間違っているからともいえ …

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