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栄養心理カウンセリング講座

いい水を飲むようにしましょう

いい水を飲むようにしましょう あなたは水の役割を知っているでしょうか? 水の役割といってもいろいろありますね。 大きくは地球上の役割もありますが、健康との関係で考えて見たときのことです。 意外と水の重要性を知らない方が多 …

うつっぽい方は、適切な知識で食べていきましょう

うつっぽい方は、適切な知識で食べていきましょう うつっぽい方。 増えていますよね。 会社や学校でも見かけたり、聞いたりすることがあるのではないでしょうか? 仕事がブラックだったり、いじめだったり、パワハラやセクハラなどで …

目の使いすぎで頭痛になっていませんか?

目の使いすぎで頭痛になっていませんか? 目の使いすぎは、頭痛の要因になります。 近年、目を使いすぎてしまうことが多いです。 その中でもスマホは目を疲れさせます。 動きながら使えるということもありますが、やはり光です。 ま …

体にとって、水は大切な役割をしています

体にとって、水は大切な役割をしています あなたは水の役割を知っているでしょうか? 水の役割といってもいろいろありますね。 大きくは地球上の役割もありますが、健康との関係で考えて見たときのことです。 意外と水の重要性を知ら …

うつっぽい方は、食事を見直してみましょう

うつっぽい方は、食事を見直してみましょう うつっぽい方。 増えていますよね。 会社や学校でも見かけたり、聞いたりすることがあるのではないでしょうか? 仕事がブラックだったり、いじめだったり、パワハラやセクハラなどでメンタ …

頭痛薬に頼っていませんか?

頭痛薬に頼っていませんか? 頭痛。 嫌ですよね。 特に、今年は、台風が多いですね。 台風は気圧が低いので、偏頭痛などを引き起こしやすくなります。 こういったときに、利用するのが頭痛薬。 市販されているものも多いので、助か …

天候による頭痛に悩まされていませんか?

天候による頭痛に悩まされていませんか? 頭痛。 嫌ですよね。 でも、大丈夫。 今は、いい痛み止めがありますからね。 痛み止めを飲めば、ちょっとすると痛みがひくから・・・。 そう思っている方は要注意。 最初は効果があっても …

水の役割を知っていますか?

水の役割を知っていますか? あなたは水の役割を知っているでしょうか? 水の役割といってもいろいろありますね。 大きくは地球上の役割もありますが、健康との関係で考えて見たときのことです。 意外と水の重要性を知らない方が多い …

うつの人が気をつけて欲しいこと

うつの人が気をつけて欲しいこと このところ、うつで悩まれている方が増えていますね。 社会環境の変化も大きいと思います。 企業では成果を求められます。 そして、パワハラにセクハラ・・・。 心理的なダメージは募りやすいです。 …

うつ病の方との関わり方を知っていますか?

うつ病の方との関わり方を知っていますか? このところ、うつで悩まれている方が増えていますね。 社会環境の変化も大きいと思います。 企業では成果を求められます。 そして、パワハラにセクハラ・・・。 心理的なダメージは募りや …

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