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栄養心理カウンセリング講座

水の出入りを考えて、脱水を防ぎましょう

水の出入りを考えて、脱水を防ぎましょう 梅雨が明けたら、猛暑になりました。 各地で35度を超える猛暑日が続いています。 このような時に、気をつけないといけないのが熱中症です。 身体に熱がこもってしまい、体調が悪くなったり …

魚介類は健康にいい食品だと思っていませんか?

魚介類は健康にいい食品だと思っていませんか? 魚介類。 栄養が豊富で、健康のために食べていきたい食材ですね。 しかし、近年、健康に寄与するはずの魚介類が、健康リスクになる可能性が指摘されています。 高度経済成長期に起きた …

魚介類のリスクを知っていますか?

魚介類のリスクを知っていますか? 魚介類。 栄養が豊富で、健康のために食べていきたい食材ですね。 しかし、近年、健康に寄与するはずの魚介類が、健康リスクになる可能性が指摘されています。 高度経済成長期に起きた公害、水俣病 …

栄養心理カウンセリング講座上級コースも再開です

栄養心理カウンセリング講座上級コースも再開です 7月12日(日)、栄養心理カウンセリング講座上級コースも再開です。 コロナウイルによる自粛のため、お休みしていました日曜日クラス。 再開させていただきます。 やはり、ちょっ …

メルマガ:呼吸を楽にする基礎知識~口呼吸と扁桃腺

メルマガ:呼吸を楽にする基礎知識~口呼吸と扁桃腺 メルマガ健康シリーズになります。 健康シリーズの第2章は、風の章。 風は空気の流れです。 ですので、この章では、空気や呼吸と健康をテーマに取り上げさせていただきます。 呼 …

食べて改善しよう、アトピー性皮膚炎

食べて改善しよう、アトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎。 悩まれている方は多いですね。 でも、なかなか改善しにくいものです。 どうしてなのでしょうか・・・? それは、アトピー性皮膚炎を皮膚の病変と考えているからではないでし …

魚にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか・・・?

魚にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか・・・? あなたは魚が好きでしょうか? 見るためではなく、食べ物としてです。 魚料理が好きな方は多いですが、そうはいっても、日本人の魚離れは深刻です。 年々、摂取量が減って …

アトピー性皮膚炎を改善するための食生活は・・・?

アトピー性皮膚炎を改善するための食生活は・・・? アトピー性皮膚炎。 悩まれている方は多いですね。 でも、なかなか改善しにくいものです。 どうしてなのでしょうか・・・? それは、アトピー性皮膚炎を皮膚の病変と考えているか …

水産物と栄養

水産物と栄養 水産物。 水産物は、魚類、貝類、水産動物類、海産ほ乳類、海藻類を指します。 水産動物類には、カニなどの甲殻類やスッポンなどの亀類が入ります。 海産ほ乳類は、鯨などが入ります。 日本は、水産物を多く摂取する国 …

魚や貝は好きですか?

魚や貝は好きですか? あなたは、魚や貝は好きでしょうか? 個人的には、とても好きです。 魚には旬があり、バリエーションも豊かですね。 そして、地方色もありますね。 そこそこで水揚げされるものが違うので、旅行の楽しみの一つ …

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