ミネラルが不足していませんか？

ミネラルが不足していませんか？

ミネラル。
第五の栄養素といわれ、欠かすことができません。
よく知られているのは、鉄やカルシウムですね。
しかし、人が必要なミネラルはそれだけではありません。
亜鉛やマグネシウム、クロム、セレン、ナトリウム、カリウム・・・。
たくさんありますね。
近年の日本では、必要なミネラルが不足している傾向があります。
どのようなミネラルが必要かを知って、意識的に摂取していくようにしましょう。

２月２４日（土）は、栄養心理カウンセリング講座です。
「ミネラル」について行う予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。