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少林内頸気功講座

気功で、血圧を下げてみましょう

気功で、血圧を下げてみましょう 9月26日(金)は、少林内頸気功講座でした。 「高血圧調息法」を行いました。 この功法は、血圧の高い方に行っていただく功法です。 この功法を行っていただくことで、血圧が安定してくるといいま …

滾球法はお腹周りが温まりますね

滾球法はお腹周りが温まりますね 9月2日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 この功法は、内臓を強化する功法です。 とくに、この滾球法1は、腹部の内臓を強化します。 肝臓や膵臓、小腸や大腸などの働 …

この気功は、内臓を強化するのですね

この気功は、内臓を強化するのですね 8月19日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 滾球法は、少林気功の中では、珍しい「動功」です。 動功とは、動きがある気功法のことです。 そのため、気の動きが活 …

防癌法で、癌を予防しましょう

防癌法で、癌を予防しましょう 7月24日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「手指板動法2:防癌法」を行いました。 防癌法と行って、邪気を排出する功法です。 身体の中にたまっている邪気を排泄して、心身の健康を保つのが目的 …

気功も陽と陰なのですね

気功も陽と陰なのですね 7月11日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「手指板動法2:防癌法」を行いました。 少林内頸気功は、中国より伝わってきた健康法です。 ですので、基本概念の中に、陰陽の考え方があります。 陰陽の考 …

自分では気の変化はまだわからないです

自分では気の変化はまだわからないです 6月10日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「扶正長寿法」を行いました。 扶正長寿法は、手指板動法の一つです。 この功法を行うことによって、外から気を取り入れ、気の質を高めることが …

快正防療法で、気の流れを整えましょう

快正防療法で、気の流れを整えましょう 3月28日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「快正防療法(保健法)」を行いました。 この功法は、自分の気の流れを整える功法です。 気の滞りをなくし、体調を整えます。 気は水の流れに …

気功は続けることに意味がありますね

気功は続けることに意味がありますね 3月28日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「快正防療法(保健法)」を行いました。 少林内頸気功上達のポイントは、毎日の練習です。 日々積み重ねることで、気の力がアップしていくのです …

毎日の練習は、気功上達に欠かせませんね

毎日の練習は、気功上達に欠かせませんね 1月31日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「五向陰陽功」を行いました。 気功の練習は、積み重ねです。 一度行ったからといって効果が上がるものではありません。 毎日、少しずつ練習 …

五向陰陽功は難しいですね

五向陰陽功は難しいですね 11月29日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「五向陰陽功」を行いました。 五向陰陽功は、少林気功の中では珍しい動功です。 動きがあるので、ちょっと感覚が違うかもしれません。 それに、覚えるま …

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