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効果抜群の螺旋功

効果抜群の螺旋功 11月11日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「螺旋功」を行いました。 螺旋功は、功法としては、ちょっときついです。 しかし、この功法は効果抜群です。 自分の持っている気、内気を回転させるための練習で …

螺旋功はきついですが、効果抜群です

螺旋功はきついですが、効果抜群です 11月11日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「螺旋功」を行いました。 螺旋功は、功法としては、ちょっときついです。 しかし、この功法は効果抜群です。 自分の持っている気、内気を回転 …

納気帰元法は体調が良くなりますね

納気帰元法は体調が良くなりますね 10月21日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「納気帰元法」を行いました。 納気帰元法は、「のうききげんほう」と読みます。 納は「納める」、という意味ですね。 ですので、気を納める功法 …

納気帰元法は頭がスッキリします

納気帰元法は頭がスッキリします 9月30日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「納気帰元法」を行いました。 納気帰元法は、「のうききげんほう」と読みます。 納は「納める」、という意味ですね。 ですので、気を納める功法です …

気功で、血圧を下げてみましょう

気功で、血圧を下げてみましょう 9月26日(金)は、少林内頸気功講座でした。 「高血圧調息法」を行いました。 この功法は、血圧の高い方に行っていただく功法です。 この功法を行っていただくことで、血圧が安定してくるといいま …

滾球法はお腹周りが温まりますね

滾球法はお腹周りが温まりますね 9月2日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 この功法は、内臓を強化する功法です。 とくに、この滾球法1は、腹部の内臓を強化します。 肝臓や膵臓、小腸や大腸などの働 …

この気功は、内臓を強化するのですね

この気功は、内臓を強化するのですね 8月19日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「滾球法」を行いました。 滾球法は、少林気功の中では、珍しい「動功」です。 動功とは、動きがある気功法のことです。 そのため、気の動きが活 …

気功も陽と陰なのですね

気功も陽と陰なのですね 7月11日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「手指板動法2:防癌法」を行いました。 少林内頸気功は、中国より伝わってきた健康法です。 ですので、基本概念の中に、陰陽の考え方があります。 陰陽の考 …

自分では気の変化はまだわからないです

自分では気の変化はまだわからないです 6月10日(月)は、少林内頸気功講座でした。 「扶正長寿法」を行いました。 扶正長寿法は、手指板動法の一つです。 この功法を行うことによって、外から気を取り入れ、気の質を高めることが …

快正防療法で、気の流れを整えましょう

快正防療法で、気の流れを整えましょう 3月28日(木)は、少林内頸気功講座でした。 「快正防療法(保健法)」を行いました。 この功法は、自分の気の流れを整える功法です。 気の滞りをなくし、体調を整えます。 気は水の流れに …

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