腸内細菌はやはり大切ですね

「腸内細菌はやはり大切ですね」

１１月２５日（土）は、人生心理カウンセリング講座でした。
「腸内細菌」について行いました。

腸内細菌の重要性はいろいろなところでいわれています。
腸内細菌の善玉菌を増やすための方法もいろいろといわれています。
たしかに、マスコミなどで言われていることもいいのかもしれませんが、基本的なところを今一度、見直す必要があると思います。
ヨーグルトなどから乳酸菌を取ることが推奨されていますが、ほんとにそうなのでしょうか？
ヨーグルトなどをたくさん食べればいいのでしょうか？
ヨーグルトをたくさん食べる弊害も考えないといけないのではないでしょうか？
一部分だけに良くても､全体としてみたら良くないということもよくあります。
マスコミの報道だけに振り回されないようにしていくことも必要だと思います。

次回は、１月６日（土）の予定です。
「循環」について行う予定です。
１５～１８時、神奈川教室です。
よろしくお願い致します。

栄養心理カウンセリング講座につきましては、ＴＡＯ心理カウンセリング学院ＨＰのこちらをご覧いただければありがたいです。
よろしくお願い致します。