タグ : 栄養心理カウンセリング講座
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？
2020年9月23日 栄養心理カウンセリング講座
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？ うつ状態に陥る前。 もしかしたら、ダイエットに励んでいたりしませんでしたでしょうか？ それも、こんにゃくダイエットとか、わかめダイエットなど、特定のものを食べるダイエ …
体質改善はどうすればできるのでしょう・・・？
2020年8月30日 栄養心理カウンセリング講座
体質改善はどうすればできるのでしょう・・・？ 体質。 身体の質ですね。 この身体の質、どのように決まっているのでしょう？ その一つは、遺伝的な要因です。 基本的な顔かたちなどは、遺伝的な要因があります。 しかし、太ったり …
コロナウイルス対策２１：腸内環境を整える
2020年5月25日 ストレスケアコース栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策２１：腸内環境を整える コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 でも、解除されたところでは、また三密が起きているようです。 そのため、第二波の懸念がでていますね。 ですので、やはり …
コロナウイルス対策２０：基本をおろそかにしない
2020年5月23日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策２０：基本をおろそかにしない コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通りとい …
コロナウイルス対策１９：口呼吸をやめる
2020年5月19日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１９：口呼吸をやめる コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通りというわけに …
コロナウイルス対策１８：免疫力を落とす薬剤を控える
2020年5月17日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１８：免疫力を落とす薬剤を控える コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通り …
コロナウイルス対策１７：睡眠
2020年5月16日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１７：睡眠 コロナウイルス対策で、もっとも大切なことは免疫力を高めることです。 そのためには、眠ることも大切です。 睡眠不足は、免疫力が低下するので、注意が必要です。 私たちの身体は、眠っている時には、 …
コロナウイルス対策１６：体温の維持
2020年5月14日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１６：体温の維持 コロナウイルス対策で、もっとも大切なことは免疫力を高めることです。 そのために、不可欠なのが体温です。 体温が下がると免疫力が低下します。 近年、若い人でも低体温の方が増えています。 …
コロナウイルス対策１５：頻回の飲水
2020年5月13日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１５：頻回の飲水 コロナウイルス対策はいろいろあります。 その一つが飲水です。 水を飲むことで、口腔内にあるウイルスを胃に流すのです。 胃は強酸性の胃液を分泌しています。 その胃液で殺菌しようという試み …
コロナウイルス対策１４：糖分を控えること
2020年5月12日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１４：糖分を控えること コロナウイルス対策で大切なことは、接触しないということもあります。 しかし、今の現状では、接触しないというの難しいですね。 そこで、大切なのは、自分の抵抗力を高めること、弱めない …
