栄養心理カウンセリング講座
あなたのメンタルのトラブルは・・・？
2020年10月26日 栄養心理カウンセリング講座
あなたのメンタルのトラブルは・・・？ メンタルのトラブル、いろいろとありますね。 ・うつ ・パニック障害 ・不安障害 ・統合失調症 ・認知症 これらの状態があると、医療は、まず、薬物投与から始まりますね。 心理系の方は、 …
あなたはビタミン不足型のうつでしょうか・・・？
2020年9月27日 栄養心理カウンセリング講座
あなたはビタミン不足型のうつでしょうか・・・？ うつの方は神経伝達物質が減っている可能性があります。 ですので、神経伝達物質を作らせると改善するかもしれません。 特に、セロトニンの不足は問題です。 ですので、セロトニンを …
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？
2020年9月23日 栄養心理カウンセリング講座
あなたはタンパク質不足型のうつ状態でしょうか・・・？ うつ状態に陥る前。 もしかしたら、ダイエットに励んでいたりしませんでしたでしょうか？ それも、こんにゃくダイエットとか、わかめダイエットなど、特定のものを食べるダイエ …
体質改善はどうすればできるのでしょう・・・？
2020年8月30日 栄養心理カウンセリング講座
体質改善はどうすればできるのでしょう・・・？ 体質。 身体の質ですね。 この身体の質、どのように決まっているのでしょう？ その一つは、遺伝的な要因です。 基本的な顔かたちなどは、遺伝的な要因があります。 しかし、太ったり …
コロナウイルス対策２１：腸内環境を整える
2020年5月25日 ストレスケアコース栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策２１：腸内環境を整える コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 でも、解除されたところでは、また三密が起きているようです。 そのため、第二波の懸念がでていますね。 ですので、やはり …
コロナウイルス対策２０：基本をおろそかにしない
2020年5月23日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策２０：基本をおろそかにしない コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通りとい …
コロナウイルス対策１９：口呼吸をやめる
2020年5月19日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１９：口呼吸をやめる コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通りというわけに …
コロナウイルス対策１８：免疫力を落とす薬剤を控える
2020年5月17日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１８：免疫力を落とす薬剤を控える コロナウイルスによる緊急事態宣言、徐々に解除されていますね。 私が住んでいる神奈川県はまだですが、少しずつ動きが出ているようです。 でも、解除されたからといって、元通り …
コロナウイルス対策１７：睡眠
2020年5月16日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１７：睡眠 コロナウイルス対策で、もっとも大切なことは免疫力を高めることです。 そのためには、眠ることも大切です。 睡眠不足は、免疫力が低下するので、注意が必要です。 私たちの身体は、眠っている時には、 …
コロナウイルス対策１６：体温の維持
2020年5月14日 栄養心理カウンセリング講座
コロナウイルス対策１６：体温の維持 コロナウイルス対策で、もっとも大切なことは免疫力を高めることです。 そのために、不可欠なのが体温です。 体温が下がると免疫力が低下します。 近年、若い人でも低体温の方が増えています。 …
